Se acerca el verano: ya te has comprado unas sandalias nuevas, un capazo para ir a la playa, y… ¡El famoso bikini! Y todos los lunes por la mañana, mientras vas de camino al trabajo, sueñas que ya estás en la arena tomando el sol.
Apostamos a sueñas con lucir una piel perfecta este verano, ¿verdad?
Pero sabes que un bronceado bonito y duradero no se consigue así como así; la protección solar es necesaria, pero también lo es preparar la piel antes de empezar a tomar el sol para unos resultados óptimos.
Hoy te damos algunos consejos y trucos para que prepares tus propios tratamientos en casa, son mucho menos agresivos que cualquier otro y te prometemos que son muy fáciles de preparar.
EL EXFOLIANTE
Es un cuidado imprescindible antes, durante y después de la exposición.
¿Por qué?
Elimina las células muertas de la piel, que obstruyen los poros e impiden que el bronceado sea duradero
Una piel limpia y exfoliada se bronceará más rápidamente, y por más tiempo.
Aquí tienes algunas recetas fáciles, que podrás realizar en casa para conseguir una piel perfecta…
Exfoliante de azúcar:
Exfoliante de sal:
¿Cómo aplicarlo?
Mezcla todos los ingredientes (puedes escoger el exfoliante de sal o el de azúcar) hasta formar una pasta, que no debe resultar muy líquida. Después, aplícalo en la piel frotando con una toalla o guante de crin.
Ten en cuenta que no es la intensidad del masaje lo que cuenta, sino la duración, por lo que puedes hacerlo con suavidad para no hacerte daño.
Esto funciona también para la cara, pero la preparación tiene que ser más fina y más suave.
Exfoliante facial:
¿Cómo aplicarlo?
Mezcla los ingredientes y masajea suavemente la cara, especialmente la zona T; a continuación enjuaga con agua tibia.
LA CREMA HIDRATANTE
Una vez que la piel está limpia y sin impurezas, debemos hidratarla. Una piel bien hidratada hace que las células muertas de la piel no regresen, y además absorbe mejor los rayos de sol.
Crema hidratante casera:
¿Cómo aplicarla?
Calienta todos los ingredientes en un cazo, deja enfriar y conserva la crema resultante en la nevera.
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También hay muchas otras maneras para broncearse de forma rápida y natural.
LA ALIMENTACIÓN
Come siempre, todo empieza con una buena dieta. Para conseguir un bronceado bonito también es importante prepararse desde el interior y a largo plazo.
Come sano
Comer sano y en cantidades razonables permite que tu cuerpo pueda desempeñar sus funciones correctamente. La «comida basura» (fast food) ralentizará tu organismo y hará que tu piel sea más grasa, propensa a las espinillas y puntos negros. Por lo tanto, la absorción de los rayos UV también será más lenta.
El beta-caroteno
El beta-caroteno se encuentra en ciertas frutas y verduras: zanahorias, pimientos, espinacas, lechuga, camote, brócoli, melón, calabaza y albaricoques. Se trata un pigmento responsable de la coloración de las frutas, que estimula la melanina para favorecer el bronceado. Además, es rico en antioxidantes y protege la piel. Lo mejor es consumir crudos los alimentos ricos en caroteno, así que los zumos y las ensaladas son una buena opción.
¿Qué beber?
Beber es muy importante, porque una buena hidratación eempieza en nuestro interior y tu piel te lo agradecerá. ¿La mejor opción? Evidentemente, ¡agua!
LA LISTA DE PRODUCTOS IMPRESCINDIBLES
Mantequillas:
Aceites:
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Y ahora que ya sabes cómo preparar tu piel… ¡Toca pensar en el look! ¿Qué llevar para lucir piernas? Lo tenemos muy claro: ¡shorts!
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